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総カロリー:1640kcal

混ぜて焼くだけ簡単りんごケーキ by くぴ太

引用元:http://cookpad.com/recipe/655045
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 80g
さとう 80g
たまご 122g
こむぎこ 120g
べーきんぐぱうだー 0.4g
りんご 300g

総重量:702.4g


水分:325.8g


総カロリー:1639.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(61.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(84.1%)
 

たんぱく質:23.3g

 
成人男性一日必要量:60g(38.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(46.6%)
 

脂質:77.8g

 
成人男性一日必要量:59g(131.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(105.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(180.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(144.1%)
 

飽和脂肪酸:43.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(330.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(212.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(449.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(288.2%)
 

コレステロール:603.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(80.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(100.6%)
 

炭水化物:208.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(62.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(44.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(85.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(61%)
 

塩分:2g

 
成人男性一日限度量:9g(22.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%)
 

カリウム:598.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(29.9%)
 

カルシウム:110.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(13.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(17%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%)
 

マグネシウム:35.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(13%)
 

リン:323mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(32.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(35.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(10.8%)
 

鉄:2.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.8%)
 

亜鉛:1.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(20%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.1%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:10.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(10.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):568.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(66.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(87.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.1%)
 

ビタミンD:2.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.6%)
 

ビタミンK:27.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(36.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(45.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:68.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(28.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(28.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.2%)
 

パントテン酸:2.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(48%)
 
成人女性一日必要量:5mg(48%)