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総カロリー:3350kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/257935
- 材料 (1回分)
- しょうゆ 1,8㍑
- 本みりん 200㏄
- 沖縄の塩(自然塩) 150~200g
- ザラメ 500g
栄養成分として認識できた材料
しょうゆ 1200g
みりん 240g
しお 200g
さとう 500g
総カロリー:3350.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(126.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(171.8%) | |
たんぱく質:93.1g | |
成人男性一日必要量:60g(155.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(186.2%) | |
脂質:0g | |
成人男性一日必要量:59g(0%) | |
成人男性一日限度量:74g(0%) | |
成人女性一日必要量:43g(0%) | |
成人女性一日限度量:54g(0%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:720.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(217.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(155.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(295.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(211.2%) | |
塩分:367g | |
成人男性一日限度量:9g(4077.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4893.3%) | |
カリウム:5026.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(201.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(251.3%) | |
カルシウム:467.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(58.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(72%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.3%) | |
マグネシウム:930.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(273.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(344.7%) | |
リン:1936.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(193.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(64.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(215.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(64.6%) | |
鉄:20.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(291.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(40.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(194.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(51%) | |
亜鉛:10.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(90%) | |
成人男性一日限度量:40mg(27%) | |
成人女性一日必要量:9mg(120%) | |
成人女性一日限度量:35mg(30.9%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:15.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(104%) | |
成人女性一日必要量:11mg(141.8%) | |
ビタミンB6:2.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.7%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:396μg | |
成人男性一日必要量:240μg(165%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(30.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(165%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(30.5%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
成人女性一日必要量:5mg(116%) | |