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総カロリー：4054kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/232725
- 材料
- ★生地★
- クリームチーズ 400g
- サワークリーム 200g
- 砂糖 100g
- 生クリーム 50cc
- レモン汁 大さじ1
- コーンスターチ 大さじ2
- 抹茶 大さじ2
- 卵 2個
- 卵黄 1個
- 卵白 1個
- 砂糖 20g
- ★タルト生地★
- グラハムクラッカー 100g
- バター 50g
- 栗甘露煮 適量
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 400g
さわーくりーむ 200g
さとう 100g
なまくりーむ 50g
れもんじる 15g
こーんすたーち 18g
まっちゃ 9g
たまご 122g
らんおう 18g
らんぱく 36g
さとう 20g
くらっかー 100g
ばたー 50g
総カロリー:4053.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(153%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(207.9%) | |
たんぱく質:69.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(115.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(138.2%) | |
脂質:316.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(536.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(427.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(735.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(585.9%) | |
飽和脂肪酸:133.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1009.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(649.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1372.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(880.3%) | |
コレステロール:1248.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(208.2%) | |
炭水化物:220.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(66.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(90.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(64.7%) | |
塩分:6.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(81.3%) | |
カリウム:906.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(45.3%) | |
カルシウム:620.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(77.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(95.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27%) | |
マグネシウム:93.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.5%) | |
リン:890.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(99%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.7%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(51.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(12.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1908.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(224.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(70.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(293.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(70.7%) | |
ビタミンＤ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンＫ:349.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(466%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(582.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:236.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(98.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(98.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |