検索速度0.002秒
総カロリー:22129kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/234433
- 材料 (40人分)
- 里芋 約10kg(20袋)
- 牛バラ肉 約3kg(6パック半)
- こんにゃく 12袋
- 長ねぎ 20本
- 本しめじ 8パック
- 水 適量
- 酒 1,000cc
- 砂糖 170g
- しょう油 650cc
栄養成分として認識できた材料
さといも 10000g
ぎゅうばらにく 3000g
こんにゃく 3600g
ねぎ 1800g
さとう 170g
しょうゆ 780g
総カロリー:22129kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(835.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(1134.8%) | |
たんぱく質:526.6g | |
成人男性一日必要量:60g(877.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(1053.2%) | |
脂質:1509.6g | |
成人男性一日必要量:59g(2558.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(2040%) | |
成人女性一日必要量:43g(3510.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(2795.6%) | |
飽和脂肪酸:467.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(3525.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(2267.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(4790.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(3073%) | |
コレステロール:2961.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(394.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(493.6%) | |
炭水化物:1524.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(460.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(328.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(625.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(446.7%) | |
塩分:195.3g | |
成人男性一日限度量:9g(2170%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2604%) | |
カリウム:65377.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(2615.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(3268.9%) | |
カルシウム:3080.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(385.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(133.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(474%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(133.9%) | |
マグネシウム:2612.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(768.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(967.7%) | |
リン:8993.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(899.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(299.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(999.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(299.8%) | |
鉄:114.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(1632.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(228.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1088.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(285.8%) | |
亜鉛:129.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(1078.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(323.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(1437.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(369.7%) | |
銅:16.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(1855.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(167%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(2385.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(167%) | |
ビタミンC:658.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(658.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(658.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):100.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(11.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(15.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:555.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(740.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(926%) | |
ビタミンB1:8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(571.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(727.3%) | |
ビタミンB2:6.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(425%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(566.7%) | |
ナイアシン:192.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1283.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1750%) | |
ビタミンB6:20.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(1485.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(37.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(1890.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(46.2%) | |
ビタミンB12:36.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(1533.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(1533.3%) | |
葉酸:3508.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(1461.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(269.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(1461.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(269.9%) | |
パントテン酸:68.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(1366%) | |
成人女性一日必要量:5mg(1366%) | |