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総カロリー:2360kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/235391
- 材料 (6人分)
- パスタ 400g
- 合挽き 400g
- 玉ねぎ 2個
- パセリ 1束
- 椎茸 6枚
- にんにく 1片
- バター 大さじ2
- 小麦粉 大さじ4
- 水 2カップ
- トマトピューレ 200g
- ケチャップ 大さじ5
- ウスターソース 大さじ4
- コンソメ 小さじ1
- パプリカ 大さじ1
- ベーリーブ 2枚
- 塩、こしょう 少々
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 400g
たまねぎ 400g
ぱせり 20g
しいたけ 120g
にんにく 10g
ばたー 27g
こむぎこ 36g
みず 400g
とまとぴゅーれ 200g
けちゃっぷ 90g
うすたーそーす 72g
こんそめ 3g
ぱぷりか 15g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:2359.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(89.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(121%) | |
たんぱく質:71.3g | |
成人男性一日必要量:60g(118.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(142.6%) | |
脂質:34.4g | |
成人男性一日必要量:59g(58.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(46.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(80%) | |
成人女性一日限度量:54g(63.7%) | |
飽和脂肪酸:16g | |
成人男性一日必要量:13.25g(120.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(77.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(164.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(105.3%) | |
コレステロール:60.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(10.1%) | |
炭水化物:430.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(130.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(92.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(176.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(126.3%) | |
塩分:11.4g | |
成人男性一日限度量:9g(126.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(152%) | |
カリウム:3846.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(153.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(192.3%) | |
カルシウム:340.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(42.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(52.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.8%) | |
マグネシウム:404.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(118.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(149.7%) | |
リン:928.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(92.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(103.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
鉄:14.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(211.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(29.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(141%) | |
成人女性一日限度量:40mg(37%) | |
亜鉛:9.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(82.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(110%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.3%) | |
銅:2.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンC:89.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(89.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(89.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):485.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18%) | |
成人女性一日必要量:650μg(74.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18%) | |
ビタミンD:2.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンK:182.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(243.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(304.8%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:19.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(132%) | |
成人女性一日必要量:11mg(180%) | |
ビタミンB6:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:265μg | |
成人男性一日必要量:240μg(110.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(110.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
パントテン酸:6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(120%) | |
成人女性一日必要量:5mg(120%) | |