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総カロリー：2487kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/236462
- 材料 (１８㎝タルト型)
- ＜タルト生地＞
- 無塩バター ４０ｇ
- 砂糖 ４８ｇ
- 卵 １／２個
- 薄力粉 ９５ｇ
- チョコレート ２５ｇ
- 打ち粉 少々
- ＜チーズクリーム＞
- クリームチーズ ２４０ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- 牛乳 ６０ｃｃ
- レモン汁 １５～２０ｃｃ
- 洋酒 １５ｃｃ
- 生クリーム ８０ｃｃ
- 砂糖 大さじ１
- 粉ゼラチン 大さじ１／２
- 水 大さじ１
- ＜トッピング＞
- ブルーベリー 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 40g
さとう 48g
たまご 30.5g
こむぎこ 95g
ちょこれーと 25g
くりーむちーず 240g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 72g
れもんじる 20g
さけ 15g
なまくりーむ 80g
さとう 9g
ぜらちん 4.5g
みず 15g
総カロリー:2487.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(93.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(127.6%) | |
たんぱく質:40.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(81.4%) | |
脂質:164g | |
| 成人男性一日必要量:59g(278%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(221.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(381.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(303.7%) | |
飽和脂肪酸:99.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(750.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(483%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1020.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(654.6%) | |
コレステロール:544mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(72.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(90.7%) | |
炭水化物:202.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.4%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:630.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(31.5%) | |
カルシウム:399.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(61.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.4%) | |
マグネシウム:65.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24.3%) | |
リン:495.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(49.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(55.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(16.5%) | |
鉄:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(10.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1311μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(154.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(201.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.6%) | |
ビタミンＤ:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンＫ:55.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(74.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(93.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:58.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(24.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
パントテン酸:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(58%) | |