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総カロリー:1739kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/658591
- 材料 (20cmローフ型1本分)
- 卵(L) 3ヶ
- 塩 ひとつまみ
- グラニュー糖(ブラウンシュガー、三温糖) 150g
- 強力粉 100g
- 薄力粉 20g
- 蜂蜜 大さじ3
- 牛乳 大さじ2と1/2
- サラダ油 大さじ2.と1/2
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
しお 0.2g
さとう 150g
きょうりきこ 100g
こむぎこ 20g
はちみつ 63g
ぎゅうにゅう 45g
さらだあぶら 33.75g
総カロリー:1738.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(65.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(89.2%) | |
たんぱく質:35.1g | |
成人男性一日必要量:60g(58.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(70.2%) | |
脂質:54.7g | |
成人男性一日必要量:59g(92.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(73.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(127.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(101.3%) | |
飽和脂肪酸:8.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(64.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(41.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(87.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(55.9%) | |
コレステロール:659.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(87.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(109.9%) | |
炭水化物:285g | |
成人男性一日必要量:331.3g(86%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(61.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(116.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(83.5%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:635.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.8%) | |
カルシウム:162.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(25%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
マグネシウム:164.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(48.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(61%) | |
リン:648.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(64.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
鉄:6.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:5.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:2.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):250.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(29.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(38.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9.3%) | |
ビタミンD:2.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンK:61.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(82.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(102.7%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:6.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(41.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(56.4%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:119.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(49.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(49.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
成人女性一日必要量:5mg(78%) | |