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総カロリー:1639kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/658674
- 材料 (20cmのケーキ型1個分)
- ●強力粉(はるゆたかブレンド) 200g
- ●バター 15g
- ●砂糖 大さじ3
- ●スキムミルク 大さじ1
- ●塩 小さじ3/4
- ●卵 1/2個
- ●冷水 110ml
- ●ドライイースト(サフ) 小さじ1・1/4
- りんご 1個
- グラニュー糖 大さじ3
- ポッカレモン 小さじ1
- レーズン 大さじ3
- ラム酒(ラムエッセンス) 小さじ1
- 牛乳 小さじ1
- シナモンシュガー 大さじ3
- ★粉砂糖 20g
- ★水 小さじ1/2
- 卵(つや出し用) 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
ばたー 15g
さとう 27g
すきむみるく 6g
しお 3.75g
たまご 30.5g
みず 110g
どらいいーすと 0.4125g
りんご 300g
さとう 27g
れもんじる 5g
れーずん 63g
らむしゅ 5g
ぎゅうにゅう 6g
さとう 27g
さとう 20g
みず 2.5g
たまご 60g
総カロリー:1639.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(84.1%) | |
たんぱく質:39.8g | |
成人男性一日必要量:60g(66.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(79.6%) | |
脂質:26.6g | |
成人男性一日必要量:59g(45.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(35.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(61.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(49.3%) | |
飽和脂肪酸:11g | |
成人男性一日必要量:13.25g(83%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(53.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(112.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(72.4%) | |
コレステロール:356.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.5%) | |
炭水化物:329g | |
成人男性一日必要量:331.3g(99.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(70.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(134.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(96.4%) | |
塩分:4.3g | |
成人男性一日限度量:9g(47.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(57.3%) | |
カリウム:1647.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(65.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(82.4%) | |
カルシウム:218.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(33.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
マグネシウム:326.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(96.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(121%) | |
リン:912.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(91.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(101.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.4%) | |
鉄:9.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(130%) | |
成人男性一日限度量:50mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.8%) | |
亜鉛:7.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(62.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(83.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(21.4%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:13.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(13.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):200.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(30.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.4%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:12.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(16.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(21.2%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:12.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(82%) | |
成人女性一日必要量:11mg(111.8%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:164.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(68.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(68.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |