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総カロリー：3412kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/238433
- 材料 (50ｇずつ小分けで6人分)
- チョコレート（嫌いでなければビター） 270g
- アーモンド(※無塩） 300g
- 砂糖 大さじ3
- 水 大さじ3
- ココアや粉糖など 適量
- （あれば乾燥剤） 小分けする数
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 270g
あーもんど 300g
さとう 27g
みず 45g
ここあ 3g
総カロリー:3412.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(175%) | |
たんぱく質:75g | |
| 成人男性一日必要量:60g(125%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(150%) | |
脂質:255.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(432.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(345%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(593.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(472.8%) | |
飽和脂肪酸:66.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(501.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(322.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(681%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(436.8%) | |
コレステロール:51.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(6.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(8.6%) | |
炭水化物:237.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(71.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(97.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.7%) | |
塩分:0.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:3582.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(143.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(179.1%) | |
カルシウム:1342.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(167.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(206.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(58.4%) | |
マグネシウム:1143mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(336.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(423.3%) | |
リン:2167.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(216.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(72.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(240.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(72.3%) | |
鉄:21mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(52.5%) | |
亜鉛:16.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(137.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(183.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(47.1%) | |
銅:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(633.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(57%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(814.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(57%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:181.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(21.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(27.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(6.7%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:16.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(21.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(27.2%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(243.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(325%) | |
ナイアシン:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(125.5%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:238.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |