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総カロリー：2762kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/238914
- 材料 (１２個分)
- ひき肉 900グラム
- 玉ねぎ 2個
- ピーマン 2個
- ケチャップ 1.75カップ
- 塩 小さじ1
- 砂糖 1/4カップ
- 酢 1/8カップ
- ドライマスタード 1/4カップ
- ハンバーガー用パン 12個分
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 900g
たまねぎ 400g
ぴーまん 70g
けちゃっぷ 420g
しお 5g
さとう 30g
す 25g
総カロリー:2762.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(141.7%) | |
たんぱく質:178.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(298.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(357.8%) | |
脂質:136.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(231.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(184.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(317.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(252.6%) | |
飽和脂肪酸:51.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(388.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(250%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(528.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(338.8%) | |
コレステロール:687.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(91.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(114.6%) | |
炭水化物:181.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(54.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(53.2%) | |
塩分:19.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(217.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(261.3%) | |
カリウム:5450.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(218%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(272.5%) | |
カルシウム:214.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(26.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.3%) | |
マグネシウム:299.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(110.9%) | |
リン:1818.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(181.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(202.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.6%) | |
鉄:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(197.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(131.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34.5%) | |
亜鉛:24.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(201.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(60.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(268.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(69.1%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:131.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(131.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(131.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:362.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(42.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(55.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(13.4%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:104.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(139.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(174.8%) | |
ビタミンＢ1:6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(428.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(545.5%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:56.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(377.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(514.5%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(150%) | |
葉酸:114.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(47.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
パントテン酸:13.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(278%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(278%) | |