
検索速度0.002秒
総カロリー:6487kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/241418
- 材料 (30個分)
- もち米 3合
- 白米 3合
- 小豆 500g
- 砂糖 500g
- 塩 少々
栄養成分として認識できた材料
もちごめ 486g
こめ 486g
あずき 500g
さとう 500g
しお 0.5g
総カロリー:6487.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(244.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(332.7%) | |
たんぱく質:151.6g | |
成人男性一日必要量:60g(252.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(303.2%) | |
脂質:19.3g | |
成人男性一日必要量:59g(32.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(26.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(44.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(35.7%) | |
飽和脂肪酸:4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(30.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(19.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(41%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(26.3%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:1408.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(425.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(303.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(577.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(412.7%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:8259.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(330.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(413%) | |
カルシウム:438.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(67.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.1%) | |
マグネシウム:789.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(232.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(292.6%) | |
リン:2585.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(258.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(86.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(287.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(86.2%) | |
鉄:31.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(455.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(63.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(303.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(79.8%) | |
亜鉛:25.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(209.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(62.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(278.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(71.7%) | |
銅:5.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(611.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(55%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(785.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(55%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:40μg | |
成人男性一日必要量:75μg(53.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(66.7%) | |
ビタミンB1:2.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(207.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(263.6%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:19.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(128.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(175.5%) | |
ビタミンB6:2.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:742.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(309.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(309.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(57.1%) | |
パントテン酸:11mg | |
成人男性一日必要量:5mg(220%) | |
成人女性一日必要量:5mg(220%) | |