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総カロリー：5018kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/242058
- 材料 (4人分)
- サーモン 550gX2
- しょうが茎のシロップ漬 4つ分
- メース（ナツメグの種子を覆う薄い仮種皮） スプーン半分
- 干しぶどう 25g
- パイ生地 750g
- バター 100g
- 卵 1個
- 塩・黒胡椒 少々
栄養成分として認識できた材料
なまざけ 550g
れーずん 25g
れいとうぱいしーと 750g
ばたー 100g
たまご 61g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:5017.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(189.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(257.3%) | |
たんぱく質:190.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(317.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(381.4%) | |
脂質:312.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(529%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(421.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(725.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(578%) | |
飽和脂肪酸:56.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(425.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(273.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(578.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(371.1%) | |
コレステロール:708.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(118.1%) | |
炭水化物:350.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(143.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.6%) | |
塩分:11.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(131.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(157.3%) | |
カリウム:3045.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(121.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(152.3%) | |
カルシウム:270.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(33.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(41.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.8%) | |
マグネシウム:313.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(116.1%) | |
リン:2063.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(206.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(229.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.8%) | |
鉄:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(118.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(79%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.8%) | |
亜鉛:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(67.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(90%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.1%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:781.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(91.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(120.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
ビタミンＤ:183.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(3341.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(367.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(3341.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(367.6%) | |
ビタミンＫ:23.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(31.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(39.5%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:40.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(271.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(370%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:52.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(2179.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(2179.2%) | |
葉酸:343.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(143.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(143.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
パントテン酸:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(218%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(218%) | |