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総カロリー:2655kcal

幸せのりんごケーキ by ryumama7

引用元:http://cookpad.com/recipe/242797
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栄養成分として認識できた材料
りんご 300g
ばたー 120g
こむぎこ 120g
あーもんど 50g
なまくりーむ 50g
たまご 122g
べーきんぐぱうだー 8g
さとう 120g
さとう 10g

総重量:900g


水分:360.1g


総カロリー:2654.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(100.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(136.1%)
 

たんぱく質:33.9g

 
成人男性一日必要量:60g(56.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(67.8%)
 

脂質:159.9g

 
成人男性一日必要量:59g(271%)
 
成人男性一日限度量:74g(216.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(371.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(296.1%)
 

飽和脂肪酸:79.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(603%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(387.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(819.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(525.7%)
 

コレステロール:747.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(99.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(124.6%)
 

炭水化物:271.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(81.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(58.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(111.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(79.5%)
 

塩分:4.1g

 
成人男性一日限度量:9g(45.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(54.7%)
 

カリウム:1332.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(53.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(66.6%)
 

カルシウム:444.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(19.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(68.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(19.3%)
 

マグネシウム:192.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(56.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(71.4%)
 

リン:885.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(88.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(29.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(98.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(29.5%)
 

鉄:5.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(72.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.8%)
 

亜鉛:3.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(32.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(43.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.1%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:10.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(10.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):968.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(113.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(149%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.9%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:40.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(54.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(68.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:2.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(19.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(26.4%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:99.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(41.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(41.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%)
 

パントテン酸:2.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(56%)
 
成人女性一日必要量:5mg(56%)