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総カロリー:2211kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/244078
- 材料
- -生地-
- 強力粉 250g
- 砂糖 20g
- 塩 5g
- スキムミルク 10g
- ドライイースト 3g
- バター 25g
- 水 160g
- -中身-
- 魚肉ソーセージ 4本
- カレー粉 適量
- -衣-
- パン粉 60g
- サラダ油 大さじ 1
- 溶き卵 1個分
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
さとう 20g
しお 5g
すきむみるく 10g
どらいいーすと 3g
ばたー 25g
みず 160g
そーせーじ 400g
かれーこ 3g
ぱんこ 60g
さらだあぶら 13.5g
たまご 61g
総カロリー:2211.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(83.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(113.4%) | |
たんぱく質:98.2g | |
成人男性一日必要量:60g(163.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(196.4%) | |
脂質:79.9g | |
成人男性一日必要量:59g(135.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(108%) | |
成人女性一日必要量:43g(185.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(148%) | |
飽和脂肪酸:27.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(209.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(135%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(285.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(182.9%) | |
コレステロール:393.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(52.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(65.6%) | |
炭水化物:287.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(86.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(62%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(117.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(84.2%) | |
塩分:14.8g | |
成人男性一日限度量:9g(164.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(197.3%) | |
カリウム:1556.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(62.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(77.8%) | |
カルシウム:644.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(80.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(28%) | |
成人女性一日必要量:650mg(99.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(28%) | |
マグネシウム:447.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(131.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(165.8%) | |
リン:1887.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(188.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(62.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(209.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(62.9%) | |
鉄:14.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(211.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(29.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(141%) | |
成人女性一日限度量:40mg(37%) | |
亜鉛:10.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(90.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(27.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(121.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(31.1%) | |
銅:1.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):206.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.7%) | |
ビタミンD:4.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9.6%) | |
ビタミンK:29.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(39.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(49.7%) | |
ビタミンB1:2.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンB2:3.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:36.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(241.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(329.1%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:306.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(127.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(127.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23.6%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
成人女性一日必要量:5mg(104%) | |