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総カロリー：3230kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/244306
- 材料
- クリームチーズ ２５０ｇ
- ホワイトチョコレート １２５ｇ
- 生クリーム ２００ｍｌ
- プレーンヨーグルト ２００ｍｌ
- 卵 2個
- 小麦粉 大さじ３
- グラニュー糖 １００ｇ
- タルト生地Orｸﾗｯｶｰとバターをまぜたもの １５０ｇ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
ほわいとちょこ 125g
なまくりーむ 200g
よーぐると 200g
たまご 122g
こむぎこ 27g
さとう 100g
総カロリー:3230kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(121.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(165.6%) | |
たんぱく質:55.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(111.2%) | |
脂質:239g | |
| 成人男性一日必要量:59g(405.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(323%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(555.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(442.6%) | |
飽和脂肪酸:141.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1065.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(685.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1448.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(928.9%) | |
コレステロール:974.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(129.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(162.4%) | |
炭水化物:205.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(84.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(60.2%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:1269.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.5%) | |
カルシウム:907.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(113.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(39.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(139.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(39.5%) | |
マグネシウム:96.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35.8%) | |
リン:980.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(98.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(109%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.7%) | |
鉄:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(37.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.5%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1689.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(198.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(62.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(259.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(62.6%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:84.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(112.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(141.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:106.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |