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総カロリー:1484kcal

苺のカッテージスコーン*。○ by かなやん

引用元:http://cookpad.com/recipe/245516
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 210g
べーきんぐぱうだー 8g
さとう 18g
むえんばたー 60g
ふれっしゅちーず 120g
ぎゅうにゅう 12g
いちご 120g

総重量:548g


水分:250.5g


総カロリー:1483.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(56%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(76.1%)
 

たんぱく質:34.5g

 
成人男性一日必要量:60g(57.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(69%)
 

脂質:59.4g

 
成人男性一日必要量:59g(100.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(80.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(138.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(110%)
 

飽和脂肪酸:35.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(270.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(173.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(367.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(235.5%)
 

コレステロール:157.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(21%)
 
成人女性一日限度量:600mg(26.2%)
 

炭水化物:192.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(58.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(41.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(79%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(56.4%)
 

塩分:2.6g

 
成人男性一日限度量:9g(28.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%)
 

カリウム:855.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(34.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(42.8%)
 

カルシウム:348.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%)
 

マグネシウム:47.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.7%)
 

リン:657.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(73%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.9%)
 

鉄:2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(19%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:73mg

 
成人男性一日必要量:100mg(73%)
 
成人女性一日必要量:100mg(73%)
 

ビタミンA(レチノール当量):524.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(61.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(19.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(80.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(19.4%)
 

ビタミンD:0.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1%)
 

ビタミンK:17μg

 
成人男性一日必要量:75μg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(28.3%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:2.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14%)
 
成人女性一日必要量:11mg(19.1%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:151.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(63%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(63%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.6%)
 

パントテン酸:2.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(44%)
 
成人女性一日必要量:5mg(44%)