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総カロリー:1722kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/245892
- 材料 (6個分)
- * 具材 *
- ゆで卵 2個
- クリームチーズ 小さじ3
- マヨネーズ 大さじ3
- バター 5g
- コンデンスミルク 大さじ1/2
- 塩 適量
- ブラックペッパー 適量
- * パン生地 *
- ●強力粉 140g
- ●バター 10g
- ●砂糖 大さじ1/2
- ●塩 小さじ1/2
- ●牛乳 50cc
- ●水 40cc
- ドライイースト 小さじ2/3
- 卵 1個
- 小麦粉 適量
- パン粉 適量
- 揚げ油 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
くりーむちーず 22.5g
まよねーず 42.75g
ばたー 5g
れんにゅう 7.5g
しお 1g
くろこしょう 1.1g
きょうりきこ 140g
ばたー 10g
さとう 4.5g
しお 2.5g
ぎゅうにゅう 60g
みず 40g
どらいいーすと 1g
たまご 61g
こむぎこ 30g
ぱんこ 20g
さらだあぶら 28.5425g
総カロリー:1721.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(65%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(88.3%) | |
たんぱく質:48g | |
成人男性一日必要量:60g(80%) | |
成人女性一日必要量:50g(96%) | |
脂質:105.3g | |
成人男性一日必要量:59g(178.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(142.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(244.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(195%) | |
飽和脂肪酸:24.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(184.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(118.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(251.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(161.2%) | |
コレステロール:741.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(98.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(123.7%) | |
炭水化物:146.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43%) | |
塩分:5.5g | |
成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:913.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(36.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(45.7%) | |
カルシウム:246.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(30.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(37.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.7%) | |
マグネシウム:240.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(70.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(89.1%) | |
リン:880.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(88%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(97.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
鉄:8.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(115.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(77.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20.3%) | |
亜鉛:7.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(59.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(78.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:0.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):400.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(47.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(61.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.8%) | |
ビタミンD:3.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンK:108.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(144.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(180.3%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(60%) | |
成人女性一日必要量:11mg(81.8%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:191.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(79.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(79.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.7%) | |
パントテン酸:5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
成人女性一日必要量:5mg(100%) | |