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総カロリー:1010kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/246908
- 材料 (5~6個分)
- 粉寒天 一袋(4g)
- 苺 大粒12個位
- 牛乳 550cc
- 砂糖(牛乳寒用) 65g
- 砂糖(苺寒用) 20g
- レモン汁 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
こなかんてん 4g
いちご 720g
ぎゅうにゅう 660g
さとう 65g
さとう 20g
れもんじる 5g
総カロリー:1009.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.8%) | |
たんぱく質:28.2g | |
成人男性一日必要量:60g(47%) | |
成人女性一日必要量:50g(56.4%) | |
脂質:25.8g | |
成人男性一日必要量:59g(43.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(34.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(60%) | |
成人女性一日限度量:54g(47.8%) | |
飽和脂肪酸:15.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(116.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(74.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(157.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(101.3%) | |
コレステロール:79.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(13.2%) | |
炭水化物:176.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(53.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(38.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(72.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.7%) | |
塩分:0.7g | |
成人男性一日限度量:9g(7.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%) | |
カリウム:2196.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(87.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(109.8%) | |
カルシウム:847.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(106%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(36.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(130.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(36.9%) | |
マグネシウム:158.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(46.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(58.6%) | |
リン:833mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(83.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(92.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.8%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:4.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:446.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(446.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(446.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):257.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(30.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(39.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(9.6%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:13.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(17.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(22%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:669μg | |
成人男性一日必要量:240μg(278.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(51.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(278.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(51.5%) | |
パントテン酸:6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(120%) | |
成人女性一日必要量:5mg(120%) | |