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総カロリー:882kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/247922
- 材料 (6個)
- 強力粉 150g
- ドライイースト 3g
- 砂糖 20g
- 卵 15g
- ぬるま湯 50cc
- 牛乳 40cc
- 塩 2,5g
- 無塩バター又はマーガリン 23g
- 卵(つや出し用) 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 150g
どらいいーすと 3g
さとう 20g
たまご 15g
みず 50g
ぎゅうにゅう 48g
しお 5g
むえんばたー 23g
たまご 60g
総カロリー:882.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45.2%) | |
たんぱく質:29.9g | |
成人男性一日必要量:60g(49.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(59.8%) | |
脂質:32g | |
成人男性一日必要量:59g(54.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(43.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(74.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(59.3%) | |
飽和脂肪酸:15.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(119.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(76.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(162.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(103.9%) | |
コレステロール:324.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(43.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(54%) | |
炭水化物:126g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(51.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(36.9%) | |
塩分:5.1g | |
成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:711.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(28.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(35.6%) | |
カルシウム:131.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(20.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
マグネシウム:228.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(67.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(84.7%) | |
リン:653.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(65.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
鉄:6.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:5.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):295.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(34.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.9%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:14.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(24.7%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:9.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(62%) | |
成人女性一日必要量:11mg(84.5%) | |
ビタミンB6:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:216μg | |
成人男性一日必要量:240μg(90%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(16.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(90%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(16.6%) | |
パントテン酸:3.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(66%) | |
成人女性一日必要量:5mg(66%) | |