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総カロリー:525kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/668116
- 材料 (4個分)
- ○りんご 2個
- ○砂糖 大2
- ○バターorマーガリン 大1
- ○シナモン(お好みで) 1,2ふり
- ○レモン汁(無くてもOK) 小1
- カスタードクリーム お好きなカスタードで!
- 冷凍パイ 4枚(一袋)
- 卵(つや出し用) 1個
栄養成分として認識できた材料
りんご 600g
さとう 18g
ばたー 13.5g
しなもん 0.018g
れもんじる 5g
たまご 61g
総カロリー:524.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(19.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(26.9%) | |
たんぱく質:7.5g | |
成人男性一日必要量:60g(12.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(15%) | |
脂質:16.8g | |
成人男性一日必要量:59g(28.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(22.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(39.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(31.1%) | |
飽和脂肪酸:8.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(62.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(40.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(85.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(54.6%) | |
コレステロール:246.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(41%) | |
炭水化物:92.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(28%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(20%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(38.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(27.2%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:637.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.9%) | |
カルシウム:44.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(5.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(6.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(1.9%) | |
マグネシウム:21.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(8%) | |
リン:146.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(14.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(16.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(4.9%) | |
鉄:1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(9.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.5%) | |
亜鉛:0.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(7.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:22.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(22.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(22.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):156.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(24.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.8%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(12%) | |
成人女性一日必要量:60μg(15%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:48.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:1.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(24%) | |
成人女性一日必要量:5mg(24%) | |