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総カロリー：1561kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/253589
- 材料 (２～3人前)
- バター 50ｇ
- 小麦粉 大さじ4
- ベーコン ６枚～８枚
- 昆布だし顆粒 大さじ１／２
- 胡椒 少々
- 白ワイン カップ１／２
- 牛乳 カップ３
- 鶏がらスープ顆粒 大さじ１
- チンゲン菜 ４株
- スライスマッシュルーム 缶詰１缶程度
栄養成分として認識できた材料
ばたー 50g
こむぎこ 36g
べーこん 108g
こしょう 0.2g
しろわいん 100g
ぎゅうにゅう 720g
とりがらすーぷのもと 7.5g
ちんげんさい 600g
総カロリー:1561.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(58.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(80.1%) | |
たんぱく質:45.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(76.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(91.8%) | |
脂質:111.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(188.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(150.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(258.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(205.9%) | |
飽和脂肪酸:58.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(438.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(282%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(595.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(382.2%) | |
コレステロール:247.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(32.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(41.2%) | |
炭水化物:77g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(23.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(31.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(22.6%) | |
塩分:7.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(82.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(98.7%) | |
カリウム:2766.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(110.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(138.3%) | |
カルシウム:1336.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(167%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(58.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(205.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(58.1%) | |
マグネシウム:187.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(69.3%) | |
リン:1120.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(112%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(124.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37.3%) | |
鉄:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.9%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:167.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(167.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(167.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1402.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(165%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(215.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.9%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:452.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(603.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(754%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(57.3%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:378μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(157.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(157.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29.1%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(116%) | |