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総カロリー：3071kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/670165
- 材料 (２０～２５枚分)
- ココア味
- マーガリン ９０ｇ
- グラニュー糖 ４５ｇ
- 薄力粉 １０５ｇ
- ブラックココアパウダー ２２ｇ
- ベーキングパウダー 小匙1/2
- 卵 ２０ｇ
- カボチャ味
- カボチャ（正味） １５０ｇ
- マーガリン ９０ｇ
- グラニュー糖 ７０ｇ
- 薄力粉 ２００ｇ
- ベーキングパウダー 小匙1/2
- ＊卵（お好みで） ３０～３５ｇ
栄養成分として認識できた材料
まーがりん 90g
さとう 45g
こむぎこ 105g
べーきんぐぱうだー 2g
たまご 20g
かぼちゃ 150g
まーがりん 90g
さとう 70g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 2g
たまご 35g
総カロリー:3071kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(157.5%) | |
たんぱく質:33.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(55.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(66.2%) | |
脂質:157.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(266.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(212.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(365.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(290.9%) | |
飽和脂肪酸:41.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(316.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(203.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(429.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(275.7%) | |
コレステロール:205.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(27.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(34.2%) | |
炭水化物:363.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(149.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(106.6%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:1179.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59%) | |
カルシウム:243.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(30.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(37.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.6%) | |
マグネシウム:65.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24.4%) | |
リン:533.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(53.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(59.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(17.8%) | |
鉄:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(48.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.5%) | |
亜鉛:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:21.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:195.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(23%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
ビタミンＤ:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンＫ:137μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(182.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(228.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:156.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(65.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(65.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
パントテン酸:3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(60%) | |