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総カロリー：437kcal

手作り黒みつ！ by kanaism

引用元：http://cookpad.com/recipe/258720

材料
黒砂糖 80グラム
白砂糖 40グラム
水 100cc

栄養成分として認識できた材料
くろざとう 80g
さとう 40g
みず 100g

総重量:220g

水分:4.3g

総カロリー:436.8kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(16.5%)
成人女性一日必要量:1950kcal(22.4%)

たんぱく質:1.4g
成人男性一日必要量:60g(2.3%)
成人女性一日必要量:50g(2.8%)

脂質:0g
成人男性一日必要量:59g(0%)
成人男性一日限度量:74g(0%)
成人女性一日必要量:43g(0%)
成人女性一日限度量:54g(0%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:111.4g
成人男性一日必要量:331.3g(33.6%)
成人男性一日限度量:463.8g(24%)
成人女性一日必要量:243.8g(45.7%)
成人女性一日限度量:341.3g(32.6%)

塩分:0.1g
成人男性一日限度量:9g(1.1%)
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%)

カリウム:880.8mg
成人男性一日必要量:2500mg(35.2%)
成人女性一日必要量:2000mg(44%)

カルシウム:192.4mg
成人男性一日必要量:800mg(24.1%)
成人男性一日限度量:2300mg(8.4%)
成人女性一日必要量:650mg(29.6%)
成人女性一日限度量:2300mg(8.4%)

マグネシウム:24.8mg
成人男性一日必要量:340mg(7.3%)
成人女性一日必要量:270mg(9.2%)

リン:24.8mg
成人男性一日必要量:1000mg(2.5%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.8%)
成人女性一日必要量:900mg(2.8%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.8%)

鉄:3.8mg
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)

亜鉛:0.4mg
成人男性一日必要量:12mg(3.3%)
成人男性一日限度量:40mg(1%)
成人女性一日必要量:9mg(4.4%)
成人女性一日限度量:35mg(1.1%)

銅:0.2mg
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
成人男性一日限度量:10mg(2%)
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
成人女性一日限度量:10mg(2%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0μg
成人男性一日必要量:75μg(0%)
成人女性一日必要量:60μg(0%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0.1mg
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)

ナイアシン:0.6mg
成人男性一日必要量:15mg(4%)
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)

ビタミンＢ6:0.6mg
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:8μg
成人男性一日必要量:240μg(3.3%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.6%)
成人女性一日必要量:240μg(3.3%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.6%)

パントテン酸:1.1mg
成人男性一日必要量:5mg(22%)
成人女性一日必要量:5mg(22%)