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総カロリー：3581kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/257364
- 材料 (20㎝のフライパンで20枚分程度)
- 薄力粉 80ｇ
- グラニュー糖 40ｇ
- 卵 3個
- バター 80ｇ
- 牛乳 250ｃｃ
- 生クリーム 120ｃｃ
- カスタードクリーム 600ml
- お好きなフルーツ（キウイ、バナナ、イチゴ） 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
さとう 40g
たまご 183g
ばたー 80g
ぎゅうにゅう 300g
なまくりーむ 120g
かすたーどくりーむ 600g
いちご 300g
総カロリー:3581.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(135.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(183.7%) | |
たんぱく質:95g | |
| 成人男性一日必要量:60g(158.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(190%) | |
脂質:217.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(368.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(293.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(505.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(402.8%) | |
飽和脂肪酸:107.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(809.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(520.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1099.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(705.3%) | |
コレステロール:1001.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(133.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(166.9%) | |
炭水化物:297.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.2%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:2075.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(83%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(103.8%) | |
カルシウム:892.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(111.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(137.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(38.8%) | |
マグネシウム:155.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(45.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(57.5%) | |
リン:1606.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(160.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(178.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53.5%) | |
鉄:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(165.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(110.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29%) | |
亜鉛:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(81.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(108.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:185.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(185.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(185.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1802.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(212%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(66.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(277.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(66.8%) | |
ビタミンＤ:12μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(218.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(218.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(24%) | |
ビタミンＫ:110.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(147.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(184.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:16mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(106.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(145.5%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:6.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(258.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(258.3%) | |
葉酸:527.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(219.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(219.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.6%) | |
パントテン酸:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(238%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(238%) | |