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総カロリー:1712kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/672710
- 材料 (シェル型18個分)
- ◎薄力粉 80g
- ◎アーモンドパウダー 20g
- ◎ベーキングパウダー 小さじ1/2
- ◎砂糖 90g
- 卵 Mサイズ2個
- バター 100g
- 蜂蜜 15g
- レモン汁 大さじ1
- バニラエッセンス 3滴
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
べーきんぐぱうだー 2g
さとう 90g
たまご 122g
ばたー 100g
はちみつ 15g
れもんじる 15g
ばにらえっせんす 0.15g
総カロリー:1712kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.8%) | |
たんぱく質:23.6g | |
成人男性一日必要量:60g(39.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(47.2%) | |
脂質:103.9g | |
成人男性一日必要量:59g(176.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(140.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(241.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(192.4%) | |
飽和脂肪酸:54.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(411.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(264.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(559%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(358.6%) | |
コレステロール:645.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(86.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(107.6%) | |
炭水化物:168.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(50.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(36.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(69%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(49.3%) | |
塩分:2.7g | |
成人男性一日限度量:9g(30%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:509.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(25.5%) | |
カルシウム:182.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(28.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
マグネシウム:86.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(32%) | |
リン:433.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(43.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(48.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.5%) | |
鉄:3.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:2.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.1%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):665.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(78.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(102.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:30.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(50.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:67.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |