検索速度0.002秒
総カロリー：6821kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/262110
- 材料 (アメリカのローフ型3本分)
- バナナ（完熟） 3～4本
- ラム酒 大匙3～4
- ヨーグルト 375ｃｃ
- ベーキングソーダ 大匙1
- 砂糖 250ｃｃ
- ブラウンシュガー 250ｃｃ
- サラダ油 250ｃｃ
- 卵 4個
- バニラ 大匙1
- 小麦粉（あればセルフライジングフラワー） 1000ｃｃ
- キャラメル（なくてもOK） 一掴み分
- （トッピング）
- 小麦粉（あればセルフライジングフラワー） 125ｃｃ
- ブラウンシュガー 125ｃｃ
- バター 1/2スティック
- くるみ（他のナッツでも） 一掴み分
- オートミール 一掴み分
- シナモン 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
ばなな 390g
らむしゅ 45g
よーぐると 375g
じゅうそう 6g
さとう 150g
くろざとう 150g
さらだあぶら 225g
たまご 244g
ばにらえっせんす 15g
こむぎこ 600g
こむぎこ 75g
くろざとう 75g
しなもん 1.8g
総カロリー:6820.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(257.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(349.8%) | |
たんぱく質:99.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(165.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(199%) | |
脂質:269.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(456.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(627%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(499.3%) | |
飽和脂肪酸:31.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(236.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(151.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(321%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(205.9%) | |
コレステロール:920.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(122.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(153.4%) | |
炭水化物:936.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(282.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(201.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(384.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(274.4%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:5047.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(201.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(252.4%) | |
カルシウム:1288.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(161%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(56%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(198.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(56%) | |
マグネシウム:295mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(109.3%) | |
リン:1354.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(135.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(150.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45.2%) | |
鉄:19.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(274.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(182.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(48%) | |
亜鉛:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(65%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(86.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22.3%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:41.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(41.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(41.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:446.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(68.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(16.5%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:300.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(400.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(501.2%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(58.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(80%) | |
ビタミンＢ6:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:274.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(114.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.1%) | |
パントテン酸:12.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(252%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(252%) | |