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総カロリー：2213kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/264489
- 材料 (10個分)
- ★強力粉 300g
- ★ドライイースト 6g
- ★グラニュー糖 20g
- ★塩 5g
- ★卵 1個
- ★牛乳 卵と合わせて220g
- ★無塩バター 30g
- ピーカンナッツ 50g
- 無塩バター 20g
- グラニュー糖 40g
- シナモンパウダー 5g
- ☆クリームチーズ 60g
- ☆粉砂糖 35g
- ☆牛乳 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
どらいいーすと 6g
さとう 20g
しお 5g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 220g
むえんばたー 30g
むえんばたー 20g
さとう 40g
しなもん 5g
くりーむちーず 60g
さとう 35g
ぎゅうにゅう 18g
総カロリー:2212.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(83.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(113.5%) | |
たんぱく質:60.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(100.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(120.4%) | |
脂質:85g | |
| 成人男性一日必要量:59g(144.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(114.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(197.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(157.4%) | |
飽和脂肪酸:47g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(354.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(228.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(482.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(309.2%) | |
コレステロール:415.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(55.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(69.3%) | |
炭水化物:318.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(130.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(93.3%) | |
塩分:5.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(76%) | |
カリウム:1600.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(80%) | |
カルシウム:480.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.9%) | |
マグネシウム:468.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(137.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(173.6%) | |
リン:1357.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(135.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(150.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45.3%) | |
鉄:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(165.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(110.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29%) | |
亜鉛:11.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(94.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(125.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32.3%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:713.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(83.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(109.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.4%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:30.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(51.2%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:18.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(125.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(170.9%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:413.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(172.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(172.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.8%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |