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総カロリー:1808kcal

さつま芋のパウンドケーキ by けゆあ

引用元:http://cookpad.com/recipe/675813
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 150g
ぎゅうにゅう 50g
さつまいも 40g
さとう 18g
ぎゅうにゅう 6g
むえんばたー 90g
さとう 90g
たまご 122g
ぶらんでー 10g
こむぎこ 70g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:650g


水分:272.6g


総カロリー:1807.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(68.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(92.7%)
 

たんぱく質:22.7g

 
成人男性一日必要量:60g(37.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(45.4%)
 

脂質:89.1g

 
成人男性一日必要量:59g(151%)
 
成人男性一日限度量:74g(120.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(207.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(165%)
 

飽和脂肪酸:51.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(390.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(251.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(531.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(340.8%)
 

コレステロール:640.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(85.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(106.7%)
 

炭水化物:218.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(66%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(89.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(64%)
 

塩分:1.2g

 
成人男性一日限度量:9g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(16%)
 

カリウム:1284.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(51.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(64.2%)
 

カルシウム:308.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(47.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.4%)
 

マグネシウム:70mg

 
成人男性一日必要量:340mg(20.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(25.9%)
 

リン:530.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(53.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(59%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.7%)
 

鉄:3.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:50.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(50.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(50.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):891.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(104.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33%)
 
成人女性一日必要量:650μg(137.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:36.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(48.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(60.3%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(18.2%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:138.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(57.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(57.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.6%)
 

パントテン酸:3.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(78%)
 
成人女性一日必要量:5mg(78%)