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総カロリー:2037kcal

名古屋味★どて煮(秘伝)~ホルモン編~ by 梅ミッキー

引用元:http://cookpad.com/recipe/678408
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栄養成分として認識できた材料
だいこん 800g
こんにゃく 300g
たまご 244g
あかみそ 300g
さとう 200g
さけ 45g
みりん 54g
だしのもと 3g
にんにく 5g
しちみとうがらし 0.625g
みず 800g

総重量:2751.6g


水分:1318.1g


総カロリー:2036.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(76.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(104.4%)
 

たんぱく質:70.8g

 
成人男性一日必要量:60g(118%)
 
成人女性一日必要量:50g(141.6%)
 

脂質:38.7g

 
成人男性一日必要量:59g(65.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(52.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(90%)
 
成人女性一日限度量:54g(71.7%)
 

飽和脂肪酸:8.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(64.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(41.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(88.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(56.6%)
 

コレステロール:871.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(116.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(145.3%)
 

炭水化物:346.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(104.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(74.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(142%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(101.5%)
 

塩分:47.6g

 
成人男性一日限度量:9g(528.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(634.7%)
 

カリウム:3405.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(136.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(170.3%)
 

カルシウム:804.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(100.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(35%)
 
成人女性一日必要量:650mg(123.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(35%)
 

マグネシウム:346.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(101.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(128.3%)
 

リン:1144.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(114.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(38.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(127.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(38.2%)
 

鉄:19.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(278.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(39%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(48.8%)
 

亜鉛:8.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(68.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(20.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(91.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(23.4%)
 

銅:1.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(15%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(15%)
 

ビタミンC:87.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(87.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(87.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):315.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(37.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(11.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(48.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(11.7%)
 

ビタミンD:3.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.6%)
 

ビタミンK:60μg

 
成人男性一日必要量:75μg(80%)
 
成人女性一日必要量:60μg(100%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:7.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(48%)
 
成人女性一日必要量:11mg(65.5%)
 

ビタミンB6:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.2%)
 

ビタミンB12:1.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 

葉酸:468.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(195%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(36%)
 
成人女性一日必要量:240μg(195%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(36%)
 

パントテン酸:4.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(92%)
 
成人女性一日必要量:5mg(92%)