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総カロリー:2451kcal

●○オレンジレアチーズケーキ○● by ジュンジュン

引用元:http://cookpad.com/recipe/271921
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さとう 50g
おれんじじゅーす 150g
れもんじる 5g
ぜらちん 10g
みず 30g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
おれんじじゅーす 250g
さとう 50g
ぜらちん 5g
みず 30g

総重量:1060g


水分:597.4g


総カロリー:2451.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(92.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(125.7%)
 

たんぱく質:40.5g

 
成人男性一日必要量:60g(67.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(81%)
 

脂質:173g

 
成人男性一日必要量:59g(293.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(233.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(402.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(320.4%)
 

飽和脂肪酸:105.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(799.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(514.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1086.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(696.7%)
 

コレステロール:487.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(65%)
 
成人女性一日限度量:600mg(81.3%)
 

炭水化物:184.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(55.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(39.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(75.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(53.9%)
 

塩分:2.1g

 
成人男性一日限度量:9g(23.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(28%)
 

カリウム:1103.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(44.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(55.2%)
 

カルシウム:335.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(41.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(51.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.6%)
 

マグネシウム:68.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(20.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(25.5%)
 

リン:386mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.9%)
 

鉄:1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(9.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2.5%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:170.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(170.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(170.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1421.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(167.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(52.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(218.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(52.6%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:58μg

 
成人男性一日必要量:75μg(77.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(96.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:136.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(57%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(57%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.5%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)