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総カロリー：3199kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/280870
- 材料
- 小豆 450g
- 砂糖 400ｇ
- 塩 小さじ 1/2
- 水あめ 大さじ ２
栄養成分として認識できた材料
あずき 450g
さとう 400g
しお 2.5g
みずあめ 42g
総カロリー:3199.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(120.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(164.1%) | |
たんぱく質:91.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(152.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(182.8%) | |
脂質:9.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(16.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(23%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(18.3%) | |
飽和脂肪酸:1.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(12.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(7.9%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:696.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(210.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(150.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(285.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(204.1%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:6762mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(270.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(338.1%) | |
カルシウム:342.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(52.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
マグネシウム:541.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(159.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(200.7%) | |
リン:1575.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(157.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(175%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(52.5%) | |
鉄:24.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(347.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(231.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(60.8%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:36μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(60%) | |
ビタミンＢ1:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(66%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(90%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:585μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(243.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(243.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(45%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |