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総カロリー:625kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/286072
- 材料 (7cmの茶漉し4個分)
- フロマージュブラン 100g
- 生クリーム 100cc
- グラニュー糖 25g
- 卵白 40g
- グラニュー糖 20g
- フランボワーズジャム 小さじ4杯分
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
さとう 25g
らんぱく 40g
さとう 20g
総カロリー:624.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(23.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(32%) | |
たんぱく質:6.2g | |
成人男性一日必要量:60g(10.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(12.4%) | |
脂質:45g | |
成人男性一日必要量:59g(76.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(60.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(104.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(83.3%) | |
飽和脂肪酸:27.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(208.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(134%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(283.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(181.6%) | |
コレステロール:120.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(16.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(20.1%) | |
炭水化物:47.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(14.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(10.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(19.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(14%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:136.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(6.8%) | |
カルシウム:62.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(7.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(9.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.7%) | |
マグネシウム:8.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(3.1%) | |
リン:54.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(5.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1.8%) | |
鉄:0.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(1.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.3%) | |
亜鉛:0.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(1.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(2.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.6%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):390μg | |
成人男性一日必要量:850μg(45.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(60%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.4%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:14.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(24%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:0μg | |
成人男性一日必要量:240μg(0%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0%) | |
成人女性一日必要量:240μg(0%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0%) | |
パントテン酸:0.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(4%) | |
成人女性一日必要量:5mg(4%) | |