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総カロリー：2440kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/287209
- 材料 (プリン型十個（プリン液約1000cc）)
- ビターチョコレート ３枚（約２１０ｇ）
- 純ココア 大さじ３
- 牛乳 ３・１／２カップ（７００ｃｃ）
- 全卵 Ｍサイズ３個
- 卵黄 Ｍサイズ５個
- ＊カラメルソース お好みで。なくてもよし。
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 210g
ここあ 45g
ぎゅうにゅう 840g
たまご 183g
らんおう 90g
総カロリー:2439.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(92.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(125.1%) | |
たんぱく質:84.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(140.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(169%) | |
脂質:159.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(270.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(215.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(370.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(295.2%) | |
飽和脂肪酸:79.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(600.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(386.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(816.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(523.7%) | |
コレステロール:2054.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(273.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(342.4%) | |
炭水化物:177.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(53.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(38.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(72.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.9%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:3724.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(149%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(186.2%) | |
カルシウム:1705.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(213.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(74.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(262.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(74.1%) | |
マグネシウム:465.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(136.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(172.3%) | |
リン:2375.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(237.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(263.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(79.2%) | |
鉄:19.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(39%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(48.8%) | |
亜鉛:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(130.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(39.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(174.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44.9%) | |
銅:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(366.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(471.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(33%) | |
ビタミンＣ:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1124.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(132.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(41.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(173%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(41.6%) | |
ビタミンＤ:12.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(230.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(25.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(230.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(25.4%) | |
ビタミンＫ:86.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(115.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(144.2%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(283.3%) | |
ナイアシン:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(41.8%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:6.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(275%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(275%) | |
葉酸:286.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(119.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(119.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22%) | |
パントテン酸:14.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(288%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(288%) | |