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総カロリー:3207kcal

バターたっぷり絞り出しクッキー by yuki-jam

引用元:http://cookpad.com/recipe/259569
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 200g
さとう 130g
こむぎこ 300g
たまご 61g
しお 0.2g

総重量:691.2g


水分:114.1g


総カロリー:3207.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(121%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(164.5%)
 

たんぱく質:31.4g

 
成人男性一日必要量:60g(52.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.8%)
 

脂質:176.4g

 
成人男性一日必要量:59g(299%)
 
成人男性一日限度量:74g(238.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(410.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(326.7%)
 

飽和脂肪酸:107.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(811.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(521.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1102.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(707.2%)
 

コレステロール:657.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(87.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(109.6%)
 

炭水化物:357.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(107.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(77%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(146.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(104.7%)
 

塩分:0.4g

 
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)
 

カリウム:474.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(19%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(23.7%)
 

カルシウム:124.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(15.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(19.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(5.4%)
 

マグネシウム:45.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17%)
 

リン:339.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(33.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(37.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(11.3%)
 

鉄:3.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(50%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.8%)
 

亜鉛:1.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(20%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.1%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1657.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(195%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(61.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(255%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(61.4%)
 

ビタミンD:2.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.6%)
 

ビタミンK:54.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(72.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(91.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:2.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(20%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:51.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(21.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)