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総カロリー:3089kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/287453
- 材料
- 手羽先 2kg
- 醤油 200cc
- みりん 200cc
- パイナップルの缶詰(小) 1缶
- にんにくのすりおろしたもの 適宜
- 生姜のすりおろしたもの 適宜
栄養成分として認識できた材料
てばさき 2000g
しょうゆ 240g
みりん 240g
総カロリー:3088.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(116.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(158.4%) | |
たんぱく質:295.2g | |
成人男性一日必要量:60g(492%) | |
成人女性一日必要量:50g(590.4%) | |
脂質:124.8g | |
成人男性一日必要量:59g(211.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(168.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(290.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(231.1%) | |
飽和脂肪酸:24.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(186.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(119.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(253.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(162.5%) | |
コレステロール:1680mg | |
成人男性一日限度量:750mg(224%) | |
成人女性一日限度量:600mg(280%) | |
炭水化物:127.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(52.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.5%) | |
塩分:36g | |
成人男性一日限度量:9g(400%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(480%) | |
カリウム:2392.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(95.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(119.6%) | |
カルシウム:266.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(41%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.6%) | |
マグネシウム:328.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(96.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(121.8%) | |
リン:1600.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(160.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(53.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(177.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(53.4%) | |
鉄:18.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(264.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(37%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(176.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(46.3%) | |
亜鉛:22.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(188.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(56.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(251.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(64.6%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:12mg | |
成人男性一日必要量:100mg(12%) | |
成人女性一日必要量:100mg(12%) | |
ビタミンA(レチノール当量):720μg | |
成人男性一日必要量:850μg(84.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(110.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26.7%) | |
ビタミンD:1.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンK:840μg | |
成人男性一日必要量:75μg(1120%) | |
成人女性一日必要量:60μg(1400%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:42.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(284.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(388.2%) | |
ビタミンB6:2.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
成人男性一日限度量:55mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(6.2%) | |
ビタミンB12:8.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(358.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(358.3%) | |
葉酸:199.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(83%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(83%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
パントテン酸:17.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(342%) | |
成人女性一日必要量:5mg(342%) | |