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総カロリー：2469kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/688901
- 材料 (直径15センチのボウル1台分)
- ☆スポンジ生地（30×30の天板1枚分）
- 卵 M3個
- 砂糖 ５０グラム
- 薄力粉 ６０グラム
- 牛乳 大さじ１
- 溶かしバター ２０グラム
- ☆シロップ
- 砂糖 大さじ１
- ラム酒 大さじ１
- ☆ムース
- 苺 ２５０グラム
- 砂糖 ３０グラム
- レモン汁 小さじ２
- ラム酒 小さじ１
- 粉ゼラチン １０グラム
- 生クリーム １２０ｃｃ
- ☆仕上げ用
- 生クリーム １５０ｃｃ
- 砂糖 大さじ１
- 苺 適量
- 粉砂糖、ナバージュ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 50g
こむぎこ 60g
ぎゅうにゅう 18g
ばたー 20g
さとう 9g
らむしゅ 15g
いちご 250g
さとう 30g
れもんじる 10g
らむしゅ 5g
ぜらちん 10g
なまくりーむ 120g
なまくりーむ 150g
さとう 9g
いちご 300g
さとう 10g
総カロリー:2468.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(126.6%) | |
たんぱく質:43.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.4%) | |
脂質:156g | |
| 成人男性一日必要量:59g(264.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(210.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(362.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(288.9%) | |
飽和脂肪酸:89.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(677.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(435.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(921%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(590.8%) | |
コレステロール:1021.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(136.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(170.3%) | |
炭水化物:209.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(63.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(85.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(61.3%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:1452.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(58.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(72.6%) | |
カルシウム:372.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
マグネシウム:108.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(40.2%) | |
リン:645.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(64.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(71.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:339.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(339.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(339.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1400.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(164.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(215.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.9%) | |
ビタミンＤ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンＫ:61.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(82.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(103%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:560.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(233.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(233.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(43.1%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |