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総カロリー：4220kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/292756
- 材料 (４５枚分)
- 薄力粉 ３５０ｇ
- 砂糖 １５０ｇ
- 卵 M１０個
- マーガリン ７５ｇ
- 牛乳 １２５０cc
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 350g
さとう 150g
たまご 610g
まーがりん 75g
ぎゅうにゅう 1500g
総カロリー:4220.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(159.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(216.4%) | |
たんぱく質:141.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(236%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(283.2%) | |
脂質:177.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(301%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(240%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(413%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(328.9%) | |
飽和脂肪酸:67.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(508.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(327.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(691.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(443.4%) | |
コレステロール:2361.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(314.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(393.6%) | |
炭水化物:488.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(147.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(105.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(200.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(143.2%) | |
塩分:4.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(50%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:3367.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(134.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(168.4%) | |
カルシウム:2006.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(250.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(87.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(308.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(87.3%) | |
マグネシウム:250.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(73.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(92.8%) | |
リン:2586.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(258.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(86.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(287.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(86.2%) | |
鉄:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(162.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.5%) | |
亜鉛:13.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(115.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(154.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(39.7%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1365.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(160.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(210.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.6%) | |
ビタミンＤ:13.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(250.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(250.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(27.6%) | |
ビタミンＫ:137.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(182.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(228.7%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(287.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(383.3%) | |
ナイアシン:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(40.9%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:9.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(383.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(383.3%) | |
葉酸:329.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(137.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(137.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(25.3%) | |
パントテン酸:17.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(352%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(352%) | |