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総カロリー:2758kcal

カフェ風バナナケーキ。 by ラビー

引用元:http://cookpad.com/recipe/691991
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 40g
くろざとう 40g
しお 0.2g
あーもんど 50g
ばなな 100g
らんおう 36g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 50g
ばなな 130g
れもんじる 5g
さとう 10g

総重量:765.2g


水分:176.5g


総カロリー:2758.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(104.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(141.5%)
 

たんぱく質:30.4g

 
成人男性一日必要量:60g(50.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(60.8%)
 

脂質:163.5g

 
成人男性一日必要量:59g(277.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(220.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(380.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(302.8%)
 

飽和脂肪酸:81.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(615.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(396.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(836.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(536.8%)
 

コレステロール:819mg

 
成人男性一日限度量:750mg(109.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(136.5%)
 

炭水化物:291.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(88.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(119.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(85.5%)
 

塩分:3.8g

 
成人男性一日限度量:9g(42.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(50.7%)
 

カリウム:1738.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(69.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(86.9%)
 

カルシウム:427.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(53.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(18.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(65.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(18.6%)
 

マグネシウム:237.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(69.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(88%)
 

リン:780.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(78.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(26%)
 
成人女性一日必要量:900mg(86.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(26%)
 

鉄:7.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(112.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(15.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(19.8%)
 

亜鉛:4.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(38.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(51.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.1%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:24.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(24.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(24.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):945.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(111.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35%)
 
成人女性一日必要量:650μg(145.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35%)
 

ビタミンD:3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6%)
 

ビタミンK:39.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(53.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(66.5%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:4.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(37.3%)
 

ビタミンB6:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.2%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:136.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(56.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(56.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.5%)
 

パントテン酸:3.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(78%)
 
成人女性一日必要量:5mg(78%)