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総カロリー：3194kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/296104
- 材料 (18センチタルト型１台分)
- ＜ココア生地＆クランブル＞
- バター １３０ｇ
- テオブロココア ９０ｇ
- 薄力粉 １１０ｇ
- 砂糖 ６０ｇ
- アーモンドパウダー ３０ｇ
- ＜チーズ生地＞
- クリームチーズ ２５０ｇ
- 卵 ２個
- 砂糖 85g
- レモン汁 大さじ１
- エダムチーズ ４０ｇ
- 薄力粉 １５ｇ
- りんごの甘煮 ６００ｇ
- シナモン 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 130g
こむぎこ 110g
さとう 60g
あーもんど 30g
くりーむちーず 250g
たまご 122g
さとう 85g
れもんじる 15g
こむぎこ 15g
しなもん 1g
総カロリー:3193.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(120.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(163.8%) | |
たんぱく質:49.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(99.4%) | |
脂質:216.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(367.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(293.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(504.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(401.7%) | |
飽和脂肪酸:120.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(912.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(586.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1240%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(795.4%) | |
コレステロール:956mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(127.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(159.3%) | |
炭水化物:253g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.1%) | |
塩分:4.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(61.3%) | |
カリウム:750.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(37.5%) | |
カルシウム:359.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
マグネシウム:144.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.4%) | |
リン:658mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(65.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.9%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1444μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(169.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(222.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.5%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:65.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(109.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:105.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(43.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |