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総カロリー:1661kcal

新生姜のはちみつ煮☆パウンドケーキ by ジョンリークッカー

引用元:http://cookpad.com/recipe/695621
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栄養成分として認識できた材料
たまご 114g
さとう 100g
むえんばたー 100g
こむぎこ 100g

総重量:414g


水分:104.3g


総カロリー:1661.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(62.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(85.2%)
 

たんぱく質:20.4g

 
成人男性一日必要量:60g(34%)
 
成人女性一日必要量:50g(40.8%)
 

脂質:94.7g

 
成人男性一日必要量:59g(160.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(128%)
 
成人女性一日必要量:43g(220.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(175.4%)
 

飽和脂肪酸:55.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(419.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(269.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(570.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(365.8%)
 

コレステロール:627mg

 
成人男性一日限度量:750mg(83.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(104.5%)
 

炭水化物:175.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.5%)
 

塩分:0.4g

 
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)
 

カリウム:270mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(13.5%)
 

カルシウム:87.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(10.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(13.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(3.8%)
 

マグネシウム:24.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(9.1%)
 

リン:262.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(26.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(29.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(8.7%)
 

鉄:2.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.8%)
 

亜鉛:1.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(14.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(18.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):935.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(110%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(143.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34.6%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:36.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(48.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(61%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:0.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(7.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:51.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(21.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(21.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4%)
 

パントテン酸:2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(40%)
 
成人女性一日必要量:5mg(40%)