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総カロリー:2029kcal

*パウンドケーキ*さつまいも入り by ちゃまmama

引用元:http://cookpad.com/recipe/301404
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 180g
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 80g
さとう 60g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 72g
くろごま 9g

総重量:723g


水分:285g


総カロリー:2029.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(76.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(104.1%)
 

たんぱく質:34.5g

 
成人男性一日必要量:60g(57.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(69%)
 

脂質:91.6g

 
成人男性一日必要量:59g(155.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(123.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(213%)
 
成人女性一日限度量:54g(169.6%)
 

飽和脂肪酸:48.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(363.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(234%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(494.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(317.1%)
 

コレステロール:674.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(89.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(112.4%)
 

炭水化物:264.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(80%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(57.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(108.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(77.6%)
 

塩分:4g

 
成人男性一日限度量:9g(44.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%)
 

カリウム:1543.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(61.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(77.2%)
 

カルシウム:517.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(64.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(79.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.5%)
 

マグネシウム:118mg

 
成人男性一日必要量:340mg(34.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(43.7%)
 

リン:748.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(74.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(25%)
 
成人女性一日必要量:900mg(83.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(25%)
 

鉄:4.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(70%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.3%)
 

亜鉛:3.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(34.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:47.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(47.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(47.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):612.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(72%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(94.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(22.7%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:31.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(52%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:155.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(65%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12%)
 
成人女性一日必要量:240μg(65%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)