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総カロリー：3400kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/303253
- 材料 (330ｇ位4個分)
- 強力粉 500ｇ
- 砂糖 40ｇ+10ｇ
- スキムミルク 30ｇ
- 塩 5ｇ+1ｇ
- 卵 50ｇ
- （ホシノ天然酵母）生種 40ｇ
- 水 225～230ｇ
- 無塩バター 40ｇ+50ｇ
- ドライいちじく 75ｇ
- ドライクランベリー 75ｇ
- オレンジピール 50ｇ
- アーモンドプードル 100ｇ
- ブランデー 10g
- グラニュー糖 適量
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 500g
さとう 40g
すきむみるく 30g
しお 5g
たまご 50g
みず 230g
むえんばたー 40g
どらいくらんべりー 75g
おれんじぴーる 50g
あーもんど 100g
ぶらんでー 10g
さとう 10g
さとう 10g
総カロリー:3400.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174.4%) | |
たんぱく質:99.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(165.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(198.4%) | |
脂質:107.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(182.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(145.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(250.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(199.4%) | |
飽和脂肪酸:29.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(219.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(141.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(298.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(191.4%) | |
コレステロール:274mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(36.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(45.7%) | |
炭水化物:502.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(151.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(206%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(147.2%) | |
塩分:5.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:3033.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(121.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(151.7%) | |
カルシウム:720.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
マグネシウム:1052.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(309.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(389.7%) | |
リン:2433.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(243.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(81.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(270.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(81.1%) | |
鉄:21.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(304.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(42.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(202.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(53.3%) | |
亜鉛:20.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(173.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(231.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(59.4%) | |
銅:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンＣ:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:382.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14.2%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:15.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(25.2%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:32.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(294.5%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:322μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(134.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(134.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
パントテン酸:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(178%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(178%) | |