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総カロリー:2806kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/699639
- 材料 (25cm×25cm天板1枚分・直径18cm用ケーキトレイ1台分)
- 生地
- 卵黄 2個分
- 砂糖 45g
- サラダ油 20cc
- 水 40cc
- バニラエッセンス 少々
- 卵白 3個分
- 薄力粉 50g
- コーンスターチ 5g
- シロップ
- グラニュー糖 20g
- 水 40cc
- キルシュワッサー 大さじ1
- クリーム
- 生クリーム 300~400cc
- 砂糖 24~32g
- いちご 1パック
- ブルーベリー 15~20粒
- ナパージュ 適宜
- 食用金箔(あれば) 適宜
- クリスマスの飾り 適宜
栄養成分として認識できた材料
らんおう 36g
さとう 45g
さらだあぶら 18g
みず 40g
ばにらえっせんす 0.5g
らんぱく 108g
こむぎこ 50g
こーんすたーち 5g
さとう 20g
みず 40g
さけ 15g
なまくりーむ 400g
さとう 32g
いちご 300g
ぶるーべりー 15g
総カロリー:2806.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(105.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(143.9%) | |
たんぱく質:32.3g | |
成人男性一日必要量:60g(53.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.6%) | |
脂質:211.3g | |
成人男性一日必要量:59g(358.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(285.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(491.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(391.3%) | |
飽和脂肪酸:115.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(870.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(559.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1182.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(758.6%) | |
コレステロール:985.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(131.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(164.2%) | |
炭水化物:185.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(56%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(40%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(76.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(54.4%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1077.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(43.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(53.9%) | |
カルシウム:364.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(45.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(56.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.9%) | |
マグネシウム:78mg | |
成人男性一日必要量:340mg(22.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(28.9%) | |
リン:547.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
鉄:3.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:183.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(183.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(183.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1736.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(204.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(267.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(64.3%) | |
ビタミンD:4.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンK:93.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(124.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(155.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:321.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(134%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(24.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(134%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(24.7%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |