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総カロリー:1965kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/260265
- 材料 (10本分)
- 春巻きの皮 10枚
- ■ピザ用チーズ 2カップ
- ■粗引きソーセージ 5本
- ■冷凍コーン 1カップ
- ■ツナ缶詰 170g入り1缶
- ピザソース 大さじ5
- 糊用水溶き小麦粉 適宜
栄養成分として認識できた材料
はるまきのかわ 130g
とろけるちーず 400g
こーん 200g
ぴざそーす 97.5g
総カロリー:1964.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(74.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(100.7%) | |
たんぱく質:109.1g | |
成人男性一日必要量:60g(181.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(218.2%) | |
脂質:108g | |
成人男性一日必要量:59g(183.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(145.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(251.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(200%) | |
飽和脂肪酸:64.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(486%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(312.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(660.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(423.7%) | |
コレステロール:312mg | |
成人男性一日限度量:750mg(41.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(52%) | |
炭水化物:127.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(52.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.3%) | |
塩分:13.1g | |
成人男性一日限度量:9g(145.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(174.7%) | |
カリウム:583.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(29.2%) | |
カルシウム:2544.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(318.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(110.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(391.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(110.6%) | |
マグネシウム:125.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(36.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(46.4%) | |
リン:3078mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(307.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(102.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(342%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(102.6%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:14.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(123.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(37%) | |
成人女性一日必要量:9mg(164.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(42.3%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1050μg | |
成人男性一日必要量:850μg(123.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(161.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(13.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:12.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(533.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(533.3%) | |
葉酸:159.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(66.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(66.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.3%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |