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総カロリー：2530kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/311107
- 材料 (36人前（大量調理じゃー!!）)
- ワンタンの皮 60枚
- 白菜 1玉
- にら 160g（2袋）
- にんじん 1本
- 豚ひき肉 560g
- ★中華味の素（顆粒） お玉1/2杯
- ★ラーメンスープの素（しょうゆ味） お玉1杯
- お湯 ポット3個分
- 油 お玉1/2杯
栄養成分として認識できた材料
わんたんのかわ 240g
はくさい 2000g
にら 160g
にんじん 150g
ぶたひきにく 560g
うぇいぱー 17.5g
さらだあぶら 22.5g
総カロリー:2530kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(95.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(129.7%) | |
たんぱく質:157g | |
| 成人男性一日必要量:60g(261.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(314%) | |
脂質:113g | |
| 成人男性一日必要量:59g(191.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(152.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(262.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(209.3%) | |
飽和脂肪酸:34.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(259.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(167%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(352.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(226.3%) | |
コレステロール:430.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(57.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(71.7%) | |
炭水化物:216.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(65.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(46.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(88.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(63.5%) | |
塩分:9.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(108.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(130.7%) | |
カリウム:8942.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(357.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(447.1%) | |
カルシウム:2909.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(363.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(126.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(447.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(126.5%) | |
マグネシウム:716.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(210.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(265.3%) | |
リン:1942.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(194.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(215.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(64.8%) | |
鉄:53.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(768.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(107.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(512.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(134.5%) | |
亜鉛:21.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(182.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(54.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(243.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(62.6%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:1753.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1753.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1753.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4717.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(555%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(174.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(725.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(174.7%) | |
ビタミンＤ:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンＫ:2871.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(3829.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(4786.3%) | |
ビタミンＢ1:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(342.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(436.4%) | |
ビタミンＢ2:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(256.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(341.7%) | |
ナイアシン:49.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(328.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(448.2%) | |
ビタミンＢ6:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(364.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(463.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.3%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:3138μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1307.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(241.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1307.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(241.4%) | |
パントテン酸:15.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(306%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(306%) | |