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総カロリー:1961kcal

プリンみたいなもちもちケーキ by いつもこつぶ

引用元:http://cookpad.com/recipe/312409
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 120g
むえんばたー 100g
さとう 50g
こむぎこ 70g

総重量:623g


水分:298.8g


総カロリー:1960.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(74%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(100.6%)
 

たんぱく質:31.2g

 
成人男性一日必要量:60g(52%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.4%)
 

脂質:149.8g

 
成人男性一日必要量:59g(253.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(202.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(348.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(277.4%)
 

飽和脂肪酸:87.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(660.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(424.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(897.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(575.7%)
 

コレステロール:1007.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(134.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(168%)
 

炭水化物:112.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(33.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(24.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(46.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(32.9%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:569.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(22.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(28.5%)
 

カルシウム:301.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.1%)
 

マグネシウム:43.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(16.1%)
 

リン:508.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17%)
 
成人女性一日必要量:900mg(56.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17%)
 

鉄:3.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(52.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.3%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:1.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1458.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(171.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(54%)
 
成人女性一日必要量:650μg(224.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(54%)
 

ビタミンD:4.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.8%)
 

ビタミンK:60.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(80.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(101%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:0.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(7.3%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:80.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%)
 

パントテン酸:3.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(70%)
 
成人女性一日必要量:5mg(70%)