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総カロリー:2667kcal

苺ムースドームケーキ by サムです

引用元:http://cookpad.com/recipe/706569
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 80g
ばにらおいる 0.15g
いちご 120g
さとう 25g
なまくりーむ 100g
れもんじる 5g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
いちご 300g
ばたー 15g
ぎゅうにゅう 15g

総重量:1168.2g


水分:670.3g


総カロリー:2666.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(100.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(136.8%)
 

たんぱく質:40.2g

 
成人男性一日必要量:60g(67%)
 
成人女性一日必要量:50g(80.4%)
 

脂質:165.7g

 
成人男性一日必要量:59g(280.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(223.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(385.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(306.9%)
 

飽和脂肪酸:95.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(721.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(464.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(980.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(628.9%)
 

コレステロール:1046.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(139.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(174.5%)
 

炭水化物:250.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(75.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(54%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(102.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(73.4%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:1272.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(50.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(63.6%)
 

カルシウム:369.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(46.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16%)
 
成人女性一日必要量:650mg(56.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16%)
 

マグネシウム:94.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(35%)
 

リン:630.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(63.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21%)
 
成人女性一日必要量:900mg(70.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21%)
 

鉄:4.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(70%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.3%)
 

亜鉛:3.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(31.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(42.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.9%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:257.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(257.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(257.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1489.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(175.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(55.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(229.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(55.2%)
 

ビタミンD:4.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.8%)
 

ビタミンK:65.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(86.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(108.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:446.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(186%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(34.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(186%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(34.3%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)