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総カロリー：3232kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/706854
- 材料 (1個分)
- 強力粉 150ｇ
- 薄力粉 100ｇ
- 塩 5ｇ
- 砂糖 40ｇ
- シナモン 小さじ1
- カルダモン 小さじ1
- クローブ 小さじ1/2
- ナツメグ 小さじ1/2
- 無塩バター 70ｇ
- 牛乳 70ｇ
- ぬるま湯（35℃～38℃） 30ｇ
- ドライイースト（耐糖性） 大さじ2
- 卵 1個
- 漬け込みドライフルーツ 350ｇ
- クルミ 100ｇ
- スライスアーモンド 50ｇ
- ラム酒 50ｇ
- 無塩バター（仕上げ用に溶かして） 50ｇ
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 150g
こむぎこ 100g
しお 5g
さとう 40g
しなもん 1.8g
くろーぶ 1g
なつめぐ 1.25g
むえんばたー 70g
ぎゅうにゅう 70g
みず 30g
どらいいーすと 9g
たまご 61g
くるみ 100g
あーもんど 50g
らむしゅ 50g
むえんばたー 50g
さとう 10g
総カロリー:3231.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(165.7%) | |
たんぱく質:63.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(106.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(127.8%) | |
脂質:210.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(357.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(284.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(490.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(390.4%) | |
飽和脂肪酸:76.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(575.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(369.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(781.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(501.3%) | |
コレステロール:490.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(65.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(81.7%) | |
炭水化物:259.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(78.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(106.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(76.1%) | |
塩分:5.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:1921.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(96.1%) | |
カルシウム:417.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(64.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.1%) | |
マグネシウム:560.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(164.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(207.5%) | |
リン:1325.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(132.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(147.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
鉄:13mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(90%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.9%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1055μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(124.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(162.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.1%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:43.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(58.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(73.2%) | |
ビタミンＢ1:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(94%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(128.2%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:572.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(238.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(238.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(44%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |