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総カロリー:1776kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/318888
- 材料 (15cm底取ケーキ型)
- <レアチーズ生地>
- kiriクリームチーズ(ブロックタイプ) 200g
- ホワイトチョコ 70g
- グラニュー糖 50g
- プレーンヨーグルト 100g
- レモン汁 大さじ1
- 生クリーム 100g
- 板ゼラチン 4.5g
- ホワイトキュラソー 大さじ1
- ビスケット 50g
- バター 25g
- <いちごゼリー>
- いちご 150g
- グラニュー糖 50g
- レモン汁 大さじ1
- ホワイトキュラソー 大さじ1
- 板ゼラチン 3g
- <飾り>
- アラザン(銀・ピンク)
栄養成分として認識できた材料
ほわいとちょこ 70g
さとう 50g
よーぐると 100g
れもんじる 15g
なまくりーむ 100g
ぜらちん 4.5g
びすけっと 50g
ばたー 25g
いちご 150g
さとう 50g
れもんじる 15g
ぜらちん 3g
総カロリー:1776.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(67%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(91.1%) | |
たんぱく質:22.6g | |
成人男性一日必要量:60g(37.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(45.2%) | |
脂質:101.1g | |
成人男性一日必要量:59g(171.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(136.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(235.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(187.2%) | |
飽和脂肪酸:60.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(453.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(291.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(616.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(395.4%) | |
コレステロール:205.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(34.2%) | |
炭水化物:196.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(59.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(42.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(80.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(57.7%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:847.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(33.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(42.4%) | |
カルシウム:553mg | |
成人男性一日必要量:800mg(69.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(24%) | |
成人女性一日必要量:650mg(85.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(24%) | |
マグネシウム:66mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.4%) | |
リン:397.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(44.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.3%) | |
鉄:1.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(17.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:107.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(107.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(107.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):596.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(70.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(91.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.1%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:26.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(35.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(44.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:162.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(67.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(67.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.5%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |