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総カロリー：3373kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/31899
- 材料 (４人分)
- 鶏もも肉 ４枚
- トマト水煮缶 １缶
- 白ワイン ２カップ
- 固形スープ ２個
- とろけるチーズ ８０ｇ
- 小麦粉 適宜
- 塩 適宜
- こしょう 適宜
- バター 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1000g
とまとかん 400g
しろわいん 400g
こんそめ 10g
とろけるちーず 80g
こむぎこ 20g
しお 1.1g
こしょう 0.5g
ばたー 13.5g
総カロリー:3372.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173%) | |
たんぱく質:197.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(329.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(395.2%) | |
脂質:224.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(380.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(303.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(521.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(415.4%) | |
飽和脂肪酸:76.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(578.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(372.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(786.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(504.6%) | |
コレステロール:990.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(132.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(165.1%) | |
炭水化物:46.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(13.6%) | |
塩分:11.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(130%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(156%) | |
カリウム:2904mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(116.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(145.2%) | |
カルシウム:663.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(83%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(102.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.9%) | |
マグネシウム:261.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(76.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(96.8%) | |
リン:1860.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(186%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(206.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(62%) | |
鉄:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(175.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(117.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.8%) | |
亜鉛:20mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(222.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(57.1%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:50mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(50%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:934.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(143.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.6%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:644.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(858.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1073.5%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:41.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(274%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(373.6%) | |
ビタミンＢ6:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンＢ12:7.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
葉酸:169μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(70.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(70.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13%) | |
パントテン酸:17.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(342%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(342%) | |